Trainingsavond: vrijdag in de Binder in Gramsbergen:
1e groep: 18.00u tot 19.30u (alle leeftijden)
2e groep: 19.30u tot 20.00u (twirlteam)
3e groep: 20.00u tot 20.30u (selectie)

Extra training: dinsdag (2 keer in de maand) in de Vonder in Slagharen:
18.00u tot 19.00u (jeugd)
19.00u tot 20.00u (junioren + senioren)